自我修炼，自我成长

3月21日，我有幸与朱丽萍老师一起前去练市中学参与第二期的心海导航教师“成长工作坊”系列活动。从严格意义上来说，这是我作为心理咨询师第一次的自我修炼体验。

融洽的氛围，轻松的环境。在上午的研讨会上，各位心理教师对如何更好地开展学校心理工作各抒己见。老师们的热情、乐观以及对学校心理的热爱和独到见解感染了我。要播洒阳光到别人心里，自己心里得先有阳光。心怀大爱是心理教师必备的素养。而费为群主任更是对学校心理健康建设作出关键性的指导：不单干，不只靠上课，影响力十分重要；心理教师要学会规划自己的职业生涯。

自我修炼，是心理咨询师人生最重要的必修课。而自我修炼成长的关键一步就是培养觉察力。下午，在周杨经老师的主持下，我体验了两次1分半中的身体感受，觉察别人给我传递的感受，觉察自我身体的感受。岳晓东博士曾经说过，心理咨询是一面镜子，不做咨询，你不知道自己说话有多啰嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。在这短短的3分钟时间里，我感触良多。很多平时自己不在意的动作，或自己理解的肢体语言在他人的眼中常常是另一番意思。而内心的变化延伸出来的眼神、面部表情及动作的改变都是需要我们能开另一只眼，时刻地关注着并矫正失误。

“成长工作坊”帮助我体验自我觉察、自我修炼、自我成长。通过这次培训，我突然想到，心理咨询本身是人与人之间的一种交往。她更是一颗心与另一颗心的碰撞，一种思想与另一种思想的交流，一种经验与另一种经验的相互影响，一种人格与另一种人格的整合。在咨询的过程中，我们其实也可以和来访者一同成长。