优生也要忧心
——优等生心理辅导个案
【问题的发现】
晚自修上课还不到10分钟,正在办公室批作业的我就看到汤在两个女同学的搀扶下吃力地走进办公室。她脸色苍白，一双大而失神的眼睛望着我失声叫道：“老师，我完了！”话音未落，人便要倒下来。见此情景，我来不及多想，连忙扶她坐下并问道：“病了？”她摇摇头，“那么出什么事了？”她答道：“英语考试，我感到手脚冰凉，浑身无力，握笔的手不停地颤抖……”说着说着便哽咽起来，继而失声痛哭，边哭边不断说着“我完了”等话语，情绪相当激动。
汤是我非常喜欢的学生，学习成绩优异，每次考试一直领先,工作能力也强；同时还具有乡下孩子的淳朴、善良，所以一直担任班干部，在班里也非常有威信。但是最近一次考试，她的成绩有些不稳。我也找她谈过，问过原因，更相信以她的优秀她能自己调适好。但是今天的情景让我觉察到问题的严重性，事情并没有我想象得那么简单,她需要我的帮助。
【问题分析】
回家后，我仔细分析了造成汤今天这种情况的原因。一是来自家庭的压力。艳的家虽然在乡下，但她的家族却是优秀的，她的表哥、表姐都是通过学习离开农村做了城里人并有了称心的工作，有一位表姐还公费出国留学。所以艳的父母对女儿要求较高，尤其在学习上，希望女儿也能像表哥表姐一样有出息。二是她对自己要求很高。汤曾在周记中写过：很羡慕表姐,要像表姐一样公费出国留学，给父母争光，向别人证明自己行。三是来自我这个班主任的压力。由于艳的乖巧懂事、成绩优异，让我非常喜欢，我要求她不管在学习上还是在行为习惯上都要竭尽所能、至善至美，汤也不负我所望，一直做得相当出色。一次考试没达到自己定的目标，她觉得是自己不够用功，所以就更是不知疲倦地拼命读书，常常加班加点，晚上只睡几个小时，疲倦了喝一杯咖啡，困了冲一把冷水，要求自己不管多累多苦也要撑下去，完全超过了身体承受能力，加上考试的失败，更让她感到焦虑不安，由于过分的疲惫、紧张焦虑终于使她倒了下来，在考场上出现了手脚冰凉、浑身无力、手发抖不能写字等现象，其实这是心理焦虑的躯体反应，但她缺乏必要的心理常识，误以为一切都完了，心理防线崩溃。可见，导致艳今天这样，主要是在学校、家庭和自己的高期望值下压力太大。
【辅导过程】
针对上述原因，一、我首先自我检讨，作为她的班主任，我只是一味地要求她，而没有在她学习上出现波动时，及时地进行疏导，这是我的失职；而且一直以来我对她要求过高，期望过甚，这些都给她带来巨大的压力。所以我首先得改正自己的错误做法。第二天在她情绪比较稳定后，我及时找她进行了谈话，我首先肯定了她的努力、认真，并且告诉她以她的基础和努力，老师们都对她充满信心，她自己也应该对自己满怀信心。接着，我和她一起分析了导致考试失败的因素，帮助她认识到心理压力、过高的学习目标、疲劳学习是产生学习焦虑的一个主要原因，加上临考前一些不必要的烦恼：如：考试失败了，那么我的前途就完了、我在老师心目中就不是好学生了、我辜负父母的期望了等等，加重了心理负担，越来越重的心理压力导致了考试失常。在交谈中我问她“花费的时间精力越多，是不是成绩就越好呢？”，她尴尬地摇摇头，我及时引导她学习要讲究方法，越是关键时刻，越不可打疲劳战，当学习感到疲劳时可以散散步、听听音乐、抬头望望窗外那盛开的鲜花、那满天的星斗……这些都能使人心理放松，内心平静。
二、及时和她的父母取得联系，把她现在的情况反映给她的父母，并且希望他们能尽量地宽慰孩子，给她以更广阔的空间，不要给她过大的压力，可适当降低目标；并且向他们传授一些心理学知识，让他们了解孩子的压力太大，会影响到她正常的学习生活。她的父母亲也表示今后一定多与孩子沟通，了解孩子的想法，不给孩子过大的压力。
三、在这基础上，我指导她重新制定了一份学习计划，她根据自己实际情况，将学习目标调整为年级前30名，这时她感到压力减轻了很多；同时指导她合理地安排好每天的学习内容，要注意劳逸结合，保证足够的时间休息；我又叮嘱她写好观察日记，记录自己每天的学习情况，每周做一次回顾、总结、反思及调整；另外我还指导她学会了暗示法、放松训练法等心理技巧，以便需要时运用。
【辅导成效】
一段时间后，艳脸上的焦急、忧虑、烦躁慢慢不见了。并且在最近月考中又重回年级前10，自信重新回到她的脸上。
【案例反思】
汤的事例在优等生群体中决不是个别，在我国应试教育过分功利化的导向下，在家长、社会、学校的高期望值下，学优生们惟有用高分、用好名次来回报家长和老师们，担起了使家庭荣耀、使学校扬名、使自己出人头地的重任。这容易使他们的心理产生焦急、忧虑、烦躁、不安，从而影响到他们正常的学习生活。尤其实验班，面临长期全面的压力，更容易让他们产生焦虑。汤的事例犹如一声警笛，告诉我们：心理保健不只是平日我们关注的后进学生的问题，优等生的心理更是急需关注与保健，因为他们的心理或许更脆弱。“桃李芬芳，润物无声”，每一个受教育的青少年都应拥有老师爱的赐予，因此谨记优生也要忧心。
